Більшість дівчат, мріючи про красивe і стрункe тіло, часто мучать себе виснажливими дієтами, голодуванням. Сподіватися тільки на те, що скоротивши розмір порції і зменшивши калорії, ви відразу ж почнете худнути, не варто. Звичайно, ви схуднете, але через відсутність фізичного навантаження у вас впаде шкіра, а м’язи стануть в’ялими. Постійне відчуття втоми і ліні, зрештою, приведуть вас до депресії. Отже, забуваємо про голодування і дієти, і починаємо активно займатися різними видами фізичної активності!))